Кефирно-творожная диета: Употребить по 60-100 г нежирного творога и 1 стакану кефира 5 раз в день, (всего за день 300-500 г творога и 1 л кефира). Количество творога регулируйте в зависимости от аппетита.

1 день: кефир + 100 гр отварной говядины. 2 день: кефир + 5 картофелин (вареных или запеченных)....8) Кефирно-творожная диета (3 дня). Продукты делите на 5-6 приемов. 1 день: маложирный творог до 1 кг + вода, травяной чай.

Кефирно - творожный разгрузочный день. На день будет дочтаточно 300-400 г творога и литра кефира....Перед сном - стакан кефира. Творог необходимо покупать обезжиренный. 2 вариант. Кефирно - творожная диета с шиповником и с настоем из трав.

12. Кефирно-творожная диета. Эффект от такой диеты для похудения обусловлен тем, что кефир и творог сильно стимулируют обмен веществ, заставляя организм тратить энергию и тем самым способствуя похуданию. За один “творожный” день нужно съесть...

Суть диеты проста. Один день – только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день – любые продукты без ограничений....“Кефирно-творожный” день – это 250-300 грамм нежирного творога и 750 мл кефира, опять же съеденных за пять-шесть приемов.

Кефирная диета - правильный выбор? Сегодняшнее разнообразие диет просто поражает: на один день и на несколько недель, комбинированные и...Седьмой день. Пол-литра кефира и 400 граммов фруктов. Кефир нужно брать 1% жирности, творог также должен быть нежирный.

1 день диеты (кефирный): В этот день допускается выпивать от 1 литра до 1,5 свежего кефира за 5-6 приемов. 2 день диеты (кефирно-творожный): В этот день можно скушать 300гр нежирного творога и выпить 750 мл. кефира.

Кефирно-творожный разгрузочный день. Для кефирно-творожного разгрузочного дня необходимо купить 300-400 г нежирного творога и литр кефира....Белково-кефирная разгрузочная диета. Завтрак в этот день должен составлять 1 стакан кефира.

2-й день: 200 г творога, 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового). 3-й день: 1 л минеральной воды без газа....Кефирно-молочная диета. Меню. 2 дня: обычное питание. 2 дня: 1 л кефира и 0,5 л молока. Трехдневная диета. Меню.

Меню кефирно-творожной диеты. Если нужно сбросить всего пару килограммов, подойдет кефирно-творожная разгрузка на три дня. На каждый день возьмите литр кефира и 400 граммов творога.